YOGAAUSZEIT

 

Auf Euch wartet ein entspannt - bewegtes Wochenende in der Lübecker Bucht, die zu jeder Jahreszeit mit ihrem Charme überzeugt. Erlebt die Natur bei ausgedehnten Spaziergängen am meterlangen Sandstrand.

Im familiengeführten und liebevoll eingerichteten Haus am Meer werdet ihr mit viel Wärme empfangen und mit hochwertig vegetarischem Essen versorgt.

 

 

Die Zeit am Meer:

  • Wir starten kraftvoll in den Tag mit einer Morgenpraxis 
  • Meditation am Mittag
  • Zusätzliches Angebot am Nachmittag:
    • Yogen (Yoga und Joggen) 
    • Yoken (Yoga und Walken) 
  • Zeit für Spaziergänge, Gespräche und Freiraum
  • Entspanntes Ausklingen des Tages mit einer Abendpraxis 

 

Die YogaPraxen haben den Ursprung im Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Vini-Yoga. Der Mensch steht hierbei immer im Mittelpunkt. Die Yoga-Übungen werden individuell angeglichen. Fließende Abläufe (vinyasas) wechseln sich mit kraftvollen Haltungen (asanas) ab. Entspannungstechniken sowie Atemübungen (pranayama) sind ebenfalls Bestandteile der YogaPraxen.